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【跟著教練學登山車】MelRad 系列 Part 1 - 中立與準備姿勢
類別:
訓練教學
由
陳天利
建立於 2021/07/23
345 次點閱
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Melanie McQuaid 是 XTERRA 傳奇選手,曾贏得多屆 XTERRA 世界冠軍,兩屆 ITU 越野三項世界冠軍及六屆 Ironman IM 70.3 冠軍。
現為 XTERRA 認證教練,用一系列教學影片清楚示範了登山車各種技巧、不同姿勢的訓練方式;首支影片介紹「中立姿勢」與「準備姿勢」的特徵與優點。
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